Wat is co-dependentie?

Co-dependentie is een reactie op hechtingstrauma. Het is een verzameling van patronen van overlevingsstrategieën waarbij je controle probeert te houden over je gevoelens en relaties.


Je zet je eigen gevoelens en behoeftes aan de kant voor de gevoelens en behoeftes van een ander of van jullie relatie. Je bent je er niet van bewust en afhankelijk van het gedrag of reactie van de ander of van de relatie. Het gevolg is dat je jezelf kunt verliezen in je relatie.

 Je verdwijnt als het ware om de ander meer ruimte te geven. Of je past je aan. Je gedraagt je automatisch naar de verwachtingen of wensen van de ander. Dit gebeurt zo snel en vanzelfsprekend, dat je het vaak op het moment zelf niet door hebt. Achteraf kun je je er rot, leeggezogen of boos door voelen. Je vrouw/vriendin/ date voelt dat ook en ziet jou vervolgens niet meer als masculine partner.


Reactie plaatsen