Training The Social Gym
Hoe een liefdevolle, gezonde relatie te starten en onderhouden
& ga binnen '60 dagen' op eerste date met de juiste vrouw.
WeSocialMEN volgt de filosofie van Lao Zi: "Geef een man een vis en hij heeft eten voor één dag. 
Leer een man vissen en hij heeft eten voor heel zijn leven." 
Nadat je 'The Social Gym' hebt doorlopen, betekent dit vanuit de filosofie van Lao Zi dat je het geleerde zelf kan blijven toepassen en herhalen.

Wat je in grote lijnen leert
Dit programma bevat alle hulpmiddelen die mannen nodig hebben om de juiste partner aan te trekken. Om je een idee te geven:
Je wordt een man die weet hoe je vrouwen ontmoet, waardoor je de juiste partner kunt aantrekken om zo een stabiele en liefdevolle relatie te beginnen.
Je wordt een man die weet wat hij wil, iets wat vrouwen erg belangrijk vinden, omdat het ze stabiliteit, veiligheid en rust geeft.
Je wordt een man die zichzelf kent, iets wat je duidelijkheid, begrip en zelfliefde geeft, wat anderen op zal vallen.
60
mannen hebben tussen 2015 en 2017 
onze gespecialiseerde training gevolgd 
25
van de 60 members hebben tot nu 
een stabiele en liefdevolle relatie 
37
mannen hebben zich ingeschreven voor de
geüpdatete versie van de training in 2018
Tastbare training
Het is een trainingsprogramma met zeven persoonlijke 1-op-1-sessies. Je ontvangt thuis een box met de (werk)boeken die je nodig hebt. Als service krijg je je eigen inloggegevens voor ons online videoplatform om elk besproken onderwerp nogmaals door te kunnen nemen. Dit om de waarde te vergroten die je uit het programma haalt. De gehele training wordt in het Nederlands gegeven net als de inhoud van het werkboek en online platform.
Extra ondersteuning met andere SocialMEN
Om je groei te blijven stimuleren en om gelijkgestemden te ontmoeten, ontvang je de volgende services wanneer je dit wil:
Acht keer per jaar een 'empowerment workshop' met mannen die deze training ook hebben gevolgd, of aan het volgen zijn waarin je je ervaringen deelt, bespreekt, anderen ondersteunt en uit de comfortzone blijft gaan.
Je wordt toegevoegd aan een WhatsApp groep met mannen die deze training ook hebben gevolgd, of aan het volgen zijn, waarmee je kunt afspreken om samen naar evenementen te gaan.
De WeSocialMEN-box die je thuis ontvangt
Jouw notitieboek, werkboek, gewoontes-boek, insteekmap, pen en ons eigen boek
Het online platform van de training
Wat je in specifiekere lijnen leert
Sessie nul – Opwarmen voordat je de ‘gym’ ingaat
0.1 Een vragenlijst invullen zodat we een helder beeld van je krijgen
0.2 Visievragen beantwoorden zodat je erachter komt wat je wilt in je leven
0.3 Persoonlijkheidsvragen beantwoorden zodat je weet ‘wie je bent’
0.4 Inlezen op wat komen gaat
0.5 Inloggen voor extra online ondersteuning (beta)

Sessie één – De fundering voor je eigen leven en jezelf
1.1 Het besturingssysteem van je computer als metafoor voor je brein
1.2 Het type relatie dat je succes gaat brengen op de lange termijn
1.3 Waarom het belangrijk is dat je als man een visie hebt
1.4 Wat drijft ons gedrag en emoties
1.5 Bewust worden van het levensstadium waarin jij je bevindt
1.6 Een specifieke eigen visie creëren op basis van je eerdere antwoorden
1.7 Je persoonlijkheid en wie je aan het worden bent onder ‘feedback loop’
1.8 Weten wie je ideale partner is

Voorbereiding op sessie twee
X.X Controle over jezelf creëren voor meer gemak en resultaat

Sessie twee – De straat op voor reallife-ervaringen
2.1 Realistische mindsets het zodat het contact leggen laagdrempelig wordt
2.2 Weten waarvoor je staat voor meer gemak in je leven
2.3 Buiten op straat uit je comfort zone (cz) en de ‘cz-scorecard’
2.4 Hoe je een gesprek kunt starten, online en offline
2.5 Een krachtig conceptdoel opstellen
2.6 Het sneeuwbaleffect en jouw keuze voor extra houvast
2.7 Een paar extra ogen op jouw online profiel

Sessie drie – Concrete richting in je leven en het contact leggen
3.1 Vier krachtige doelen voor het komend half jaar vaststellen
3.2 Je persoonlijke missie en favoriete motivatiequote
3.3 Wat je kunt zeggen nadat je een vrouw hebt gecomplimenteerd
3.4 Weer actie op straat om ervaring op te doen, en we luisteren mee
3.5 Ontspannen stappen om haar te stoppen zodat ze naar je luistert
3.6 Meningen van anderen en oordelen over jezelf losser laten
3.7 Start met nadenken waarom je wilt leven zoals je zegt te willen leven

Sessie vier – Een nieuw perspectief op jezelf en de wereld
4.1 Je ‘waarom’ vaststellen voor intrinsieke motivatie
4.2 De vier types lichamen: kennis van 3.000 jaar geleden
4.3 Dieper bewust worden van je eigen innerlijke wereld
4.4 Vijfstappenmeditatie: actie om door een plateau te breken
4.5 Je laagste standaard wordt je realiteit
4.6 De visieposter in je huis

Sessie vijf – Meer van jezelf laten zien
5.1 De miscommunicatie in hoe mannen en vrouwen praten
5.2 Zeg altijd meer dan aan je gevraagd wordt
5.3 Structuur om jezelf op een krachtige manier te presenteren
5.4 Social skills om het gesprek gaande houden zodat je echt verbindt
5.5 Buiten op straat toepassen van wat je leert, en wij luisteren mee
5.6 Hoe het gesprek te openen wanneer ze met anderen is
5.7 Je gewoontes in de ochtend en avond versterken het groeiproces
5.8 Lichaamstaal die voor vrouwen aantrekkelijk kan zijn

Sessie zes – Volledig in actie zijn
6.1 Afwijzing bestaat niet
6.2 Je kleine en grote ‘ik’, naar wie je luistert
6.3 Plan je 15-dagen-actieplan
6.4 Je plan direct toepassen op straat, en wij luisteren mee
6.5 Afvallen van emotioneel gewicht dat op je schouders drukt
6.6 Hoofdredenen van vrouwen om een relatie af te breken

Sessie zeven – Conversie naar de eerste date
7.1 Resultaten van het 15-dagen-actieplan
7.2 Hoe je een gesprek kunt afsluiten
7.3 De visie van een eerste date
7.4 Alles samenbrengen
7.5 Final Q&A
7.6 Accountability ‘contract’

Sessie oneindig – In de flow blijven met gelijkgestemden als service
8.1 Acht keer per jaar een 'empowerment' workshop met mannen die deze training ook hebben gevolgd, of aan het volgen zijn
Wat je in gedetailleerde lijnen leert
Sessie nul – Opwarmen voordat je de ‘gym’ ingaat
Als eerste ga je jezelf voorbereiden op de training. Je krijgt van ons een aantal links en documenten zodat je goed van start kunt gaan.

0.1 Een vragenlijst invullen zodat we een helder beeld van je krijgen
De eerste mail die je van ons krijgt, bevat een link naar een online vragenformulier. Door deze vragen te beantwoorden krijgen we een helder beeld van waar je staat, waar je vandaan komt en waar je naartoe wilt met betrekking tot onderwerpen als:
- vrouwen en relaties
- vrienden en familie
- wat je uit de training wil halen
- persoonlijk.

0.2 Visievragen beantwoorden zodat je erachter komt wat je wilt in je leven
Om de eerste stap te zetten in het ontdekken van wat jouw zelf gekozen richting in je leven gaat worden, krijg je 70 vragen voorgeschoteld. Je wordt aan het denken gezet op de gebieden:
- relaties en liefde
- persoonlijke ontwikkeling en gezondheid
- ervaringen en levensgeluk
- werk en financieel.
Het is de bedoeling dat je globaal opschrijft wat je wilt in je leven, wat jouw levensvisie gaat worden. Tijdens de eerste Sessie wordt focus gecreëerd.

0.3 Persoonlijkheidsvragen beantwoorden zodat je weet ‘wie je bent’
Via een specifieke website ga je voor de laatste keer in je voorbereiding vragen beantwoorden die je helpen om je persoonlijkheid (karakter) te leren kennen. Enkele voorbeelden van gebieden die worden benoemd:
- sterke en zwakke punten
- romantische relaties
- vriendschappen
- ouderschap
- carrière.
Wanneer je hier kennis mee hebt gemaakt, ga je deze in de eerste Sessie onder de loep nemen voor meer duidelijkheid.

0.4 Inlezen op wat komen gaat
Om scherp het eerste gesprek aan te gaan, bereid je je voor door de eerste theoriestukken te lezen die staan aangegeven in het werkboek.

0.5 Inloggen voor extra online ondersteuning (beta)
Wanneer je iets voor de eerste keer hoort, blijft gemiddeld 10% hangen. Om ervoor te zorgen dat je alles uit deze training haalt, kun je iedere trainingssessie terugkijken op een online platform. Op deze manier verhogen we de waarde die je haalt uit dit programma en daarmee ook jouw resultaten.

Sessie één – De fundering voor je eigen leven en jezelf
Voordat je begint met bouwen, heb je een stevige ondergrond nodig. Deze fundering ga je zelf neerleggen door bewust te worden dat je je eigen realiteit creëert, dat je controle kunt hebben over je eigen leven en je hier vanuit je eigen visie aan kunt geven.

1.1 Het besturingssysteem van je computer als metafoor voor je brein
Des te ouder je wordt, des te meer je meemaakt en des te voller je kunt raken van angsten, zorgen en klachten. Net als de harde schijf op je computer. Des te voller deze raakt, des te trager hij wordt. Je gaat leren hoe je dit kunt opruimen.
1.2 Het type relatie dat je succes gaat brengen op de lange termijn
De visie van WeSocialMEN is als volgt: ‘een wereld creëren waarin mensen naar elkaar toe groeien, in plaats van uit elkaar.’ Meer en meer relaties lopen stuk, met alle pijnlijke gevolgen van dien. Je wordt bewust gemaakt welk type relatie staat voor ‘naar elkaar toe groeien’.

1.3 Waarom het belangrijk is dat je als man een visie hebt
Herken je het wanneer vrouwen klagen over dat ze wéér een man hebben ontmoet ‘die niet weet wat hij wil’? Uit onderzoek van Gallup Organization blijkt dit 93% van de mensen te zijn. Je leert waarom het belangrijk is waarom jij naar de 7% ‘moet’ stappen, en we bespreken:
- de top 3 redenen van spijt van mensen die op hun sterfbed lagen
- waarom zigzaggend door het leven gaan makkelijker is
- hoe je jezelf onderscheidt ten opzichte van anderen

1.4 Wat drijft ons gedrag en emoties
Wanneer je bewust van de drijfveren achter je gedrag en emoties, kun je deze loslaten en opnieuw inrichten. Besproken wordt:
- de twee grootste angsten die we in ons dragen
- de zeven basisbehoeften van ieder mens

1.5 Bewust worden van het levensstadium waarin jij je bevindt
Het leven heeft vier stadia en verreweg de meeste mensen zitten vast in het eerste. Je gaat leren welke stadia er zijn, waar jij staat en hoe je naar het volgende kunt gaan. Net als het spelen van een videogame dat allerlei levels heeft, kun je nu naar het volgende level van het spel dat het leven heet.

1.6 Een specifieke eigen visie creëren op basis van je eerdere antwoorden
De eerste 70 vragen heb je beantwoord, en vanuit hier ga je nu keuzes maken zodat je focus creëert voor een specifieke eigen visie. Op basis van een template en de psychologie die hierachter zit, ga je jezelf ontwikkelen tot een man die eerst gelooft dat het mogelijk is, en daarna de resultaten ziet. Je stapt af van de gebruikelijke ‘eerst zien dan geloven’-mindset.

1.7 Je persoonlijkheid en wie je aan het worden bent onder ‘feedback loop’
Wanneer je rechtshandig bent, zeg je: ‘ik ben rechtshandig’. Daardoor kun je je linkerhand niet als kracht zien en gebruik je hem minder. Zo kunnen we ook naar onszelf kijken. Juist door je ‘andere kant’ te ontwikkelen, word je een completer persoon. Iemand die rechts- én linkshandig is. Om je hierin te ontwikkelen, laten we je zien waarom de vraag ‘wie ben ik’ bullshit is, en laten we je zien wat wel werkt samen met de feedback loop.

1.8 Weten wie je ideale partner is
Als aan je gevraagd wordt: ‘wat wil je vanavond eten?’, zijn er veel opties en komt er vaak een antwoord als ‘weet ik niet’. Als gevraagd wordt: ‘wil je vanavond Chinees of Italiaans eten?’, krijg je duidelijkheid en kun je snel en makkelijk een antwoord geven. Je hebt richting. Deze ga je voor jezelf ook creëren zodat je weet wie bij je past. Hierdoor heb je een duidelijke richting en wordt het zoeken naar de ideale partner sneller en makkelijker.

Voorbereiding op sessie twee
X.X Controle over jezelf creëren voor meer gemak en resultaat
Om je proces te versnellen en te vergemakkelijken, kun je een tool leren zodat je spanning en angsten on the spot losser kunt laten. Dit zorgt ervoor dat je uit je hoofd gaat en sneller in actie komt.

Sessie twee – De straat op voor reallife-ervaringen
Nu je 'jezelf' op een dieper niveau hebt leren kennen, je concreet weet wat je wil en hier krachtige mindsets en nieuwe overtuigingen voor hebt, ga je voor het eerst de straat op. Dit is een sessie waarin je echte stappen zet naar het leven dat je tot nu op papier hebt gecreëerd.

2.1 Realistische mindsets het zodat het contact leggen laagdrempelig wordt
Wanneer je de trap oploopt, ben je niet in één stap van beneden naar boven. Dit doe je stap voor stap. Maar wanneer we contact leggen, verwachten we onbewust in één stap ‘succes’. Daarom ga je je huidige mindsets vergelijken met de mindsets die wij je geven zodat jij het jezelf makkelijker kunt maken.

2.2 Weten waarvoor je staat voor meer gemak in je leven
Om je eigen grenzen te stellen, bij jezelf te blijven en krachtiger je mening te geven, ga je een blik werpen op jouw eigen waarden in het leven.

2.3 Buiten op straat uit je comfort zone (cz) en de ‘cz-scorecard’
Om te leren omgaan met wat anderen over je kunnen denken, ga je de straat op om je comfort zone te verlaten met behulp van geselecteerde oefeningen. Per oefening krijg je automatisch ‘worst-case’ scenario’s in je hoofd afgespeeld. Juist door hiervan bewust te worden en door te doen, ga je inzien dat de realiteit anders is. Zelfs dat je hiermee om kan gaan wat plezier gaat opleveren.

2.4 Hoe je een gesprek kunt starten, online en offline
Wanneer je weinig tot geen reacties krijgt op je online berichten of benaderingen in de kroeg, kan dat frustratie opleveren. Door sociale vaardigheden toe te passen wanneer je contact legt met een vrouw, kan er anders op je gereageerd worden. Je wordt bewust van:
- hoe je uit de ‘friendzone’ blijft
- wat je kunt zeggen per situatie
- waarom het belangrijk is dat je eerlijk bent.
Je leert bij ons geen openingszinnen of trucs, je leert sociale vaardigheden. Deze kun je toepassen wanneer je contact legt met een vrouw, online en offline, en ook op andere sociale gelegenheden. Je krijgt duidelijke voorbeelden die je direct gaat toepassen tijdens de training en daarna.

2.5 Eerste concept van een waardevol doel
Nu je concreet weet waar je de komende jaren naartoe werkt, ga je op basis van je eigen visie volgens een systeem kortetermijndoelen stellen. Samen werk je het eerste doel uit, daarna kun je verder om de andere doelen te kiezen en te uit te werken. Volgende ‘Sessie’ maak je deze samen definitief.

2.6 Het sneeuwbaleffect en jouw keuze voor extra houvast
Persoonlijke ontwikkeling is een proces. Iets waar niet veel mannen voor durven te kiezen. Jij bent iemand die hier wel voor kiest. In het begin kost het moeite om de sneeuwbal te laten rollen, maar als je doorzet, raak je in de flow en rolt de sneeuwbal vanzelf. Je wordt bewust gemaakt van hoe dit proces werkt en wat je te wachten staat. En ook wat je te wachten staat als je kiest om er niet mee verder te gaan. Dit biedt je extra houvast.

2.7 Een paar extra ogen op jouw online profiel
Om de eerste indruk van je online benaderingen te versterken, krijg je feedback op je online profiel.  

Sessie drie – Concrete richting in je leven en het contact leggen
Op de fundering die je in sessie twee buiten op straat hebt gelegd, ga je bouwen. Je gaat dieper het gesprek in met iemand die je zojuist hebt ontmoet. Ook weet je wat je vier belangrijkste doelen zullen zijn voor de komende zes maanden, dit met de bigger picture op het netvlies, inclusief innerlijke motivatie.

3.1 Vier krachtige doelen voor het komend half jaar vaststellen
Nadat je vorige ‘Sessie’ je eerste conceptdoel hebt opgesteld en hier thuis verder mee bent gegaan, ga je jouw gekozen vier doelen samen definitief maken volgens het eerder benoemde systeem. Ook krijg je een tool mee waarmee je makkelijker je eigen pad blijft volgen. Wanneer je dit geleerd hebt, kun je dit na de training zelf blijven toepassen.

3.2 Je persoonlijke missie en favoriete motivatiequote
Vanuit je mannelijke karakter heb je een missie nodig. Dat maakt je van nature aantrekkelijker. Je gaat hiermee aan de slag zodat het contact leggen met anderen, en andere zaken in je leven, krachtiger wordt. En voor extra motivatie ga je nadenken over een quote die persoonlijk kan zijn, of die je online hebt gezien. Beide voeg je toe aan het template van de visieposter.

3.3 Wat je kunt zeggen nadat je een vrouw hebt gecomplimenteerd
Het is niet genoeg om alleen je intentie laten blijken bij het contact leggen met een vrouw. Dat is pas het begin. Je leert diverse mogelijkheden, die je zelf per situatie kunt invullen, voor wat je kunt zeggen nadat ze je heeft bedankt voor je eerdere compliment. Op deze manier heb je richting en straal je rust uit.

3.4 Weer actie op straat om ervaring op te doen, en we luisteren mee
Je leest het goed, wanneer je op straat contact gaat leggen om lekker te oefenen, luisteren wij mee met het gesprek dat je voert. Na elke drie gesprekken krijg je feedback: wat gaat er goed en wat kan de volgende keer beter?

3.5 Ontspannen stappen om haar te stoppen zodat ze naar je luistert
Tijdens de training word je extra bewust van het feit dat iedereen in zijn of haar eigen wereld leeft. Terwijl je ziet dat iedereen druk is en de ander wellicht niet wil storen, ga je leren hoe je stapsgewijs op een sociaal intelligente manier contact kunt leggen waardoor zij stopt om naar je te luisteren. Deze stappen kunnen je een ontspannen gevoel geven, wat je uitstraalt naar de ander.

3.6 Meningen van anderen en oordelen over jezelf losser laten
Als mens heb je een donkere en een lichte kant. Yin en yang. Zwart en wit. Terwijl we graag de goede (lichte) kant van onszelf laten zien, is het belangrijk om ook de slechte (donkere) kant van onszelf te omarmen. Juist hetgeen waar jij over oordeelt, of waarvoor je angst hebt voor wat anderen ervan vinden, zegt meer iets over hoe je naar jezelf kijkt. Wanneer je hier bewust van wordt, ga je middels een tool dit losser later. Keer op keer.

3.7 Start met nadenken waarom je wilt leven zoals je zegt te willen leven
Zeggen is A, doen is B. Het merendeel van de mensen blijft hangen in A. Jij stapt naar de wereld van B. Daar is intrinsieke motivatie voor nodig. De komende Sessie ga je hierover nadenken zodat jij jezelf in actie kunt brengen. Puur omdat je weet waarom je in actie wilt komen. Dit geeft duidelijkheid, kracht en uitstraling.

Sessie vier – Een nieuw perspectief op jezelf en de wereld
Van het contact leggen met een ander, naar het contact leggen met jezelf. In de ervaring van WeSocialMEN, geeft deze sessie de diepste bewustwording op je persoonlijke ontwikkeling. Een geheel nieuw perspectief op jezelf, en de wereld. Tijd om deze waardevolle cadeaus uit te pakken.

4.1 Je ‘waarom’ vaststellen voor intrinsieke motivatie
Je ‘waarom’ om in actie te komen en te blijven, ga je vandaag definitief vaststellen. Je wordt bewust van wat het je gaat opleveren wanneer je in actie bent en blijft, en word je bewust van wat het je gaat ‘opleveren’ wanneer je niet in actie bent en het laat gaan. Allebei specifiek op de benoemde gebieden:
- relaties en liefde; 
- persoonlijke ontwikkeling en gezondheid; 
- ervaringen en levensgeluk;
- werk en financieel.
Op deze manier versterk je je eigen visie en krijg je een extra dosis zelfgecreëerde motivatie.

4.2 De vier types lichamen: kennis van 3.000 jaar geleden
Dat je als mens verschillende types lichamen hebt, naast alleen het fysieke dat je in de spiegel ziet, wisten ze ruim 3.000 jaar geleden al in de Oosterse filosofie. Terwijl de Westerse filosofie zich bleef focussen op wat men middels de normale wetenschap kon zien, hebben we deze overtuigingen overgenomen en focussen wij ons over het algemeen ook op wat we kunnen zien. Nu de kwantumfysica haar intrede doet en de wijsheden van 3.000 jaar geleden bevestigd, opent dit vele deuren. Je leert wat er achter deze deuren zit, waardoor je beseft dat het ‘snappen’ en ‘het willen weten’ voor het grootste gedeelte achterhaald is. Dit geeft inzicht en rust.

4.3 Dieper bewust worden van je eigen innerlijke wereld
Er zijn afbeeldingen te vinden van ijsbergen die je volledig kunt zien. 80% is onzichtbaar onder water, 20% is zichtbaar boven water. We zijn gewend ons te focussen op de 20%, omdat we dat deel kunnen zien. Maar hier zit niet jouw kracht. Je wordt bewust gemaakt van waar jouw daadwerkelijke kracht zit en hoe je deze stap voor stap kan gaan benutten.  

4.4 Vijfstappenmeditatie: actie om door een plateau te breken
Nu je bewust bent geworden van je donkere kant in 3.6 en de kennis in 4.3 en 4.4, ga je actie nemen om een plateau te doorbreken waardoor je shit uit het verleden gaat loslaten. Dit gebeurt via een geleide meditatie volgens vijf stappen:
I vind de donkere kant
II personifieer de donkere en vraag hem wat hij nodig heeft
III word de donkere kant
IV voed de donkere kant en ontmoet de bondgenoot
V rust in aanwezigheid.
Nadat je deze meditatie hebt ervaren, kun je hem met de uitleg en uitwerking hiervan in het werkboek zelf blijven herhalen. Door echt naar ‘binnen te gaan’, ga je duidelijk verschil merken wanneer je weer contact legt. Bepaalde gedachten en angsten die je voorheen had, zullen minder aanwezig of zelfs weg zijn, waardoor je je vrijer voelt.

4.5 Je laagste standaard wordt je realiteit
Je bent de laagste versie van jezelf die je kunt accepteren. Je dromen, visie en doelen gaan realiteit worden wanneer je bewust wordt van jouw standaard. Je krijgt een tool mee om je eigen gedrag en gewoonten te analyseren zodat je hiervan los kunt komen.

4.6 De visieposter in je huis
Nu je ‘waarom’, je visie en doelen helder zijn, rond je het template af en hang je hem in je huis. 

Sessie vijf – Meer van jezelf laten zien 
Meer van jezelf laten zien, is niet delen wat je bent, maar: wie. Door contact te leggen met je gevoel en dit mee te nemen in gesprekken, ga je een volgende laag in binnen een gesprek. Iets wat het verbinden met anderen makkelijker maakt.

5.1 De miscommunicatie in hoe mannen en vrouwen praten
Mannen praten op hun manier, vrouwen ook. Je wordt bewust van wat er mis gaat en hoe je hierin kunt groeien.

5.2 Zeg altijd meer dan aan je gevraagd wordt
De karaktereigenschap charisma kun je ontwikkelen. Onderdeel hiervan is dat je het anderen makkelijker maakt om met jou een gesprek te voeren. Dit is wat je vandaag gaat leren.

5.3 Structuur om jezelf op een krachtige manier te presenteren
Je kent ze vast, de drie standaardvragen:
- wat doe je voor werk?
- waar kom je vandaag?
- wat zijn je hobby’s?
Hoe je deze beantwoordt kan de richting van het gesprek bepalen. Juist wanneer je hierin groeit, neem je een volgende stap om jezelf met anderen te kunnen verbinden en kun je de ander nieuwsgierig maken en meer vragen laten stellen. In plaats van dat het gesprek doodbloedt, stelt de ander jou vragen gebaseerd op wat je zegt. Dit ga je leren volgens een gemakkelijk toe te passen structuur die je keer op keer kunt gebruiken.

5.4 Social skills om het gesprek gaande houden zodat je echt verbindt
Oppervlakkige gesprekken zijn het begin, en daar kun je het bij laten. Echter, wanneer je wilt verbinden, dien je de diepte in te gaan. Je leert social skills die je hierbij helpen.

5.5 Buiten op straat toepassen van wat je leert, en wij luisteren mee
Nu je ervaring begint te krijgen in het contact leggen met een vrouw op straat, neem je de nieuwe theorie mee en pas je deze toe. Na iedere drie contact momenten ga je jezelf feedback geven, en ontvang je deze. Door te leren hoe je jezelf kunt coachen, creëer je onafhankelijkheid.

5.6 Hoe het gesprek te openen wanneer ze met anderen is
Tot nu heb je geleerd hoe je contact kunt leggen wanneer een vrouw alleen is. Een volgende stap is leren hoe je contact kunt leggen wanneer ze met anderen is:
- een vriendin
- haar vriendinnengroep
- haar moeder.
Ook leer je hoe je het gesprek kunt starten wanneer je een vrouw tegenkomt binnen het openbaar vervoer. Dit vergt nieuwe sociale intelligentie.

5.7 Je gewoontes in de ochtend en avond versterken het groeiproces
Je tanden poetsen is een gewoonte in de ochtend en avond, dit houdt je tanden schoon. Tijdens de training ontvang je nieuwe gewoontes die je thuis toepast om het groeiproces te versterken. Het ‘gewoontes-boek’ dat je van ons hebt ontvangen, helpt je hiermee en zorgt voor focus. Jouw gewoontes maken je tot de persoon die je aan het worden bent. 

5.8 Lichaamstaal die voor vrouwen aantrekkelijk kan zijn
Als man heb je testosteron nodig, dat verhoogt je aantrekkingskracht. Om dit te hebben en te ontwikkelen, kun je naar de sportschool gaan. Dit raden we natuurlijk zeker aan. Maar met een tool van twee minuten uit de wetenschap, kun je ook buiten de sportschool testosteron ontwikkelen. Je leert aan het einde van de dag hoe.

Sessie zes – Volledig in actie zijn
Met alles wat je tot nu geleerd en ervaren hebt, ga je met deze goed gevulde rugzak een actieplan opstellen om zelfstandig resultaat te boeken. Je krijgt zelfs een buddy toegewezen om je tijdens deze periode extra ondersteuning aan te bieden. Vandaag leg je deze basis en ga je inzien naar 'wie' je luistert...

6.1 Afwijzing bestaat niet
Afwijzing is een mindset; het gevoel is iets waar je mee om kunt leren gaan. Wanneer je leert wie of wat er afgewezen wordt, maak je het jezelf makkelijker. Hoe je met het gevoel kunt omgaan, wordt later op de dag besproken (zie 6.5).

6.2 Je kleine en grote ‘ik’, naar wie je luistert
Zelfs wanneer het stil is, hoor je stemmen in je hoofd. Wanneer je bewust wordt van wie er praat, kun je bewust kiezen naar wie je gaat luisteren. Dit biedt veel groei in zelfliefde. En dat is belangrijk, want het cliché dat je van jezelf moet houden voordat anderen van je kunnen houden, is niet voor niets een cliché. Het is waar.

6.3 Plan je 15-dagen-actieplan
Vandaag breng je alles samen tot een samenhangend actieplan. Deze stap is enorm belangrijk, omdat dit je standaard voor de rest van het jaar bepaalt. Dit is wat er onder andere behandeld wordt:
- waarom het belangrijk is om dit actieplan te hebben
- concrete doelen worden gezet
- wat je per dag dient te doen.

6.4 Je plan direct toepassen op straat, en wij luisteren mee
Met je eigen plan onder je arm ga je direct op de eerste dag van start. Je gaat weer contact leggen met vrouwen op straat en je gaat diverse gesprekken voeren. Net als de andere keren, luisteren wij mee met deze gesprekken, waarna feedback zal volgen.

6.5 Afvallen van emotioneel gewicht dat op je schouders drukt
Diverse emoties en bijbehorende gevoelens kunnen een rol spelen in hoe je je voelt. Je kunt hierin vastlopen en daardoor op slot raken, of je leert hoe je dit kunt loslaten en daarom ‘afvalt’ van emotioneel gewicht. Ook hier volgen we vijf stappen, maar dit keer is er geen meditatie voor nodig:
- contact maken
- hechten
- loskomen
- rouwen
- zin geven.
In het werkboek staan de stappen gedetailleerd uitgeschreven zodat je het zelf tijdens en na de training kunt blijven toepassen. Je gaat je geleidelijk lichter voelen, wat je een vrijer man maakt.

6.6 Hoofdredenen van vrouwen om een relatie af te breken
Wanneer een vrouw een relatie heeft afgebroken, horen we mannen vaak zeggen: ‘ik zag het totaal niet aankomen’. Wanneer je bewust bent van de belangrijkste redenen van het stuklopen van een relatie, die we vanuit ons eigen onderzoek te weten zijn gekomen, weet je waar je op moet letten om samen te blijven groeien, in plaats van uit elkaar te groeien. 

Sessie zeven – Conversie naar de eerste date
De laaste sessie, één waarin alles samenkomt en je persoonlijke transformatie meetbare vormen heeft aangenomen. Je leert vandaag hoe je de laatste stap kunt zetten naar een date en worden alle vragen die nog resten, beantwoord.  

7.1 Resultaten van de 15-dagen-actieplan
Je bent veel ervaring rijker. Deze ervaring geeft leermomenten, potentie voor groei en resultaat. Dit bespreek je vandaag. Je gaat samen kijken wat goed is gegaan en wat beter kan.

7.2 Hoe je een gesprek kunt afsluiten
Nu je diverse gesprekken hebt gevoerd, is de volgende stap het beëindigen van een gesprek. Om dit vanuit kracht te doen, leer je een systeem dat je onderscheidt van andere mannen. Je maakt het makkelijker voor jezelf en de ander. Dit systeem kun je in meerdere gebieden van het leven toepassen.

7.3 De visie van een eerste date
Wat je kunt doen op de eerste date, bespreek je vandaag. Je zet een heldere visie neer zodat je met zelfvertrouwen samen plezier kunt hebben.

7.4 Alles samenbrengen
Alles wat besproken en gedaan is, breng je samen tot één geheel zodat je de training met een volledig gevuld werkboek afsluit.

7.5 Final Q&A
Alle vragen die je nog hebt, kun je stellen zodat je zeker weet dat alles duidelijk is. Final Q&A spreekt hierin voor zich.

7.6 Accountability ‘contract’
Persoonlijke groei dien je zelf te doen, maar niet alleen. Juist door iemand iets te beloven creëer je extra motivatie. Met een speciaal accountability ‘contract’, waarin je de afspraken en beloftes die je met ons wilt maken op basis van de training, beschrijft, is het makkelijker om het geleerde te blijven toepassen. Extra steun om in actie te blijven.

Sessie oneindig – In de flow blijven met gelijkgestemden als service
Nu je de volledige Social Gym hebt doorlopen, stopt het niet. Je kunt, wanneer je wil, in flow blijven met gelijkgestemden. Dit om je groei te blijven stimuleren en inspiratie op te doen bij anderen.

8.1 Acht keer per jaar een 'empowerment' workshop met mannen die deze training ook hebben gevolgd, of aan het volgen zijn
Nu je hebt gekozen om een SocialMAN te worden door deze training te volgen, word je onderdeel van de community. Je ontvangt automatisch iedere maand een uitnodiging voor de maandelijkse ‘empowerment workshop’. Dit is een service, dus je hoeft niets te investeren, voor deelnemers van ‘The Social Gym’. Dit geeft je de mogelijkheid om in de flow te blijven, jezelf door te ontwikkelen en andere mannen te ontmoeten die gelijke waarden, interesses en ervaringen hebben als jij. 
©2015-2019 WeSocialMEN.com

Ons andere label: WeSocialWOMEN
Onze Europese partner: Meetic Group (Lexa.nl)
Onze Nederlandse partner: RelatiePlanet
Gezien op: TEDx & LINDA.festival